Lengde: 7,5 km

Løypebeskrivelse: Start og mål ved flaggstanga etter at man har passert Lian restaurant i Bymarka. Løypa går innover langs grusveien som går oppover mot Fjellseter. I starten er løypen relativt flat, men så stiger den jevnt til man tar av etter ca 3 km. Løypen tar så til venstre langs turveien som går mot Grønnlia. Her er terrenget lett kupert, og underlaget er grus og gress.

Løypen tar til venstre etter en kort, men bratt nedoverbakke ca 500 m før Grønnlia. Her løper man langs sti, før man kommer inn på grusveien som går på nedsiden av speiderhuset på Stykke og mot Vådan. For å komme tilbake til Lian igjen tar man etter hvert av på en smal sti til venstre gjennom skogen. Her er terrenget litt ulendt med underlag av gress, røtter, stein og noe myr. Etter myr området, som kan være vått, stiger det jevn oppover i ca 1 km mot flaggstanga og til mål.

Parkering: Utenfor Lian restaurant eller nede ved Lianvannet v/ trikkeholdeplassen (Solemsveien)